Микрозелень горохаНачну с того, что микрозелень — это не просто очередное веяние моды, а очень полезный продукт. Фраза «больше — не значит лучше» как раз актуальна в случае с микрогрином — в небольших ростках содержится в нескольких раз больше витаминов, минералов и других ценных веществ, чем во взрослых культурах. Поэтому их все более активно выращивают поклонники здорового питания, а также те, кто хочет неплохо заработать, ведь на культивировании свежей микрозелени можно построить достаточно прибыльный бизнес. 

Наталия Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности
Значение в качестве и количестве урожая микрогрина имеют семена. Именно о них я расскажу в своей статье.
— Наталия Рыбина Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности

Отличие предназначенных для проращивания на микрозелень семян от обычных

Микрозелень и семена
Главное отличие - семена микрозелени являются органическими.Такой посевной материал не обрабатывается вредными химическими препаратами.

Выращенная из них микрозелень уж точно не представляет угрозы для человека. Более того, она богата полезными веществами, и в этом состоит ее основная ценность. 

Семена и микрозелень горохаНекоторые «отважные» садоводы все же используют обычные семена, чтобы вырастить из них микрогрин. Но даже производители предостерегают от этого, указывая на упаковке информацию о том, что такой посадочный материал обрабатывают стимуляторами роста, фунгицидами и инсектицидами. Они не только опасны для вредителей и паразитов, но могут подпортить жизнь и человеку.

Еще один аргумент против использования обычных семян с целью получения ростков — они продаются вВыращенная из качественных семян микрозелень маленьких пакетах весом до 5 грамм. Такого количества семян точно не хватит, чтобы получить нормальный урожай. Придется купить несколько пакетиков, которые стоят немало. Лично меня такой вариант вообще не устраивает. Я лучше куплю упаковку семян для микрозелени, которая больше по весу, а также более экономична. Вот здесь уже работает принцип «больше — значит лучше».

Семена, из которых можно вырастить микрозелень

Семена и микрозелень на одной тарелке
Выбирая семена, из которых дома можно вырастить свежую и полезную микрозелень, можно пойти тремя путями.Подробно о каждом из них я расскажу ниже:

Семена можно покупать в разделе круп в упаковках или на развес. Здесь есть один нюанс - важно удостовериться, что то, что вы покупаете, свободно от ядов. Главный недостаток этого подхода состоит в ограниченности видов семян, которые можно использовать для проращивания микрозелени. Но есть и хорошая новость - купить семена горчицы или маша, к примеру, можно по низкой цене. 
В его основе - покупка посадочного материала, который не обрабатывался опасными химикатами. Такие семена придется поискать, и стоить они будут прилично. Но зато вы точно получите качественный и безопасный продукт, который принесет только пользу без неприятных сюрпризов. 
Предполагает покупку готовых наборов семян, предназначенных, чтобы выращивать микрозелень в домашних условиях. Да, они немного дороже обычных семян. Но, купив их, вы можете оставаться уверенными в том, что получите качественные ростки нужно вида. Упаковка таких семян точно содержит их в количестве, которое нужно для получения хорошего урожая. Приятный бонус - инструкция по выращиванию, которая особенно понравится новичкам. Этот вариант позволяет получить гарантированный результат и при этом сэкономить время и силы. 

Где купить семена для микрозелени?

Микрозелень и семена в круглых мисках
Ввиду того, что микрозелень очень популярна (почти как Майкл Джексон), ее семена можно много где купить.Они продаются и в магазинах, и на рынках.

На фоне этого появляется вопрос «где купить семена микрогрина максимально дёшево и без ущерба качеству?». Разобраться в этом можно, если рассмотреть все возможные варианты. Предлагаю именно этим и заняться.

На рынке

Семена рядом с выращенной из них микрозеленью
Здесь всегда легко найти фуражные семена, которые продают фермеры.Почти на любом рынке можно найти посевной материал наиболее популярных для выращивания микрозелени культур:

  • люцерны;
  • клевера;

  • подсолнечника;
  • гороха;

  • кориандра;
  • горчицы. 

Однако гораздо сложнее обстоят дела с необычными растениями, включая редис Санго, кольраби и другие разноцветные культуры. Отыскать их на рынке почти невозможно (хотя, иногда и невозможное возможно).

Отправляясь на рынок, нужно быть готовым к тому, что под видом новых семян вам попадут старые, которые будут плохо прорастать. Неприятненько выйдет, согласитесь.

В магазинах продуктов здорового питания

Семена в ложке на фоне микрозелени
Гарантированно купить посадочный материал, из которого вырастет качественный микрогрин, можно.Для этого стоит отправиться в:

  • веганский или вегетарианский магазин;

  • эко-лавку;

  • торговую точку, реализующую продукты здорового питания. 

Именно здесь продают семена, из которых можно вырастить безопасный продукт без содержания вредных веществ в составе. Хотя ассортимент в таких местах не очень большой, он явно будет шире по сравнению с тем, что предлагают на рынке. Если постараться, то вполне можно откапать семена для получения ростков:

  • базилика;
  • кунжута;
  • зелёной гречки;

  • льна;
  • гороха;
  • тмина и многих других.

В садоводческом магазине

Семена в упаковках и россыпью
Высокий спрос на семена микрозелени привел к тому, что они появились и в магазинах для садоводов и огородников.

Посадочный материал, который продают в таких магазинах, обычно имеет небольшую фасовку. Выбор здесь также невелик. Поэтому вспоминаем о правиле «больше — значит лучше» и переходим к следующему варианту. 

В специализированных интернет-магазинах

Семена в кучке и в упаковке рядом с лотком с микрозеленью
Покупать здесь семена для микрозелени наиболее выгодно и удобно.Список преимуществ таких торговых точек включает:

  • большой ассортимент;

  • наличие только органических семян;

  • большие и маленькие фасовки. 

Зачастую продающиеся в интернет-магазинах семена протестированы на:

  • потребность во влаге;

  • процент всхожести;

  • необходимость освещения и его интенсивность. 

Но и это еще не все! С учетом полученных по результатам тестирования данных производители разрабатывают точные рекомендации по выращиванию микрозелени конкретных культур. Стоит ли говорить о возможности купить товар с доставкой, не выходя из дома, а также различных акциях и скидках? Ну лепота же!

Как выбрать семена?

Ростки гороха в окружении семян
Если хочется и рыбку съесть, и косточкой не подавиться (получить богатый урожай микрозелень с минимальными затратами), то нужно выбирать семена определённых растений.Это связано с тем, что разные культуры характеризуются разной скоростью всхожести и созревания.

Также при выборе семян нужно убедиться в целостности упаковки и обязательно проверить срок годности. 

Значение имеют и личные предпочтения. Ниже я привела описание микрозелени наиболее популярных культур:

Пряные ростки редиса разных сортов стали отличным украшением для блюд. Они содержат в составе много антиоксидантов, минеральных веществ и витаминов, и поэтому несут пользу организму. Интересный, слегка островатый вкус делает микрозелень редиса востребованной в качестве компонента супов, салатов, соусов и т.д.
Микрозелень редиса
Ее ростки содержат аскорбиновую кислоту в высоких концентрациях. Кроме этого микрозелень данного вида капусты выступает натуральным источником витаминов. В ней есть клетчатка, которая благотворно сказывается на работе ЖКТ. 
Микрозелень брокколи
Его микрозелень отличается интересным вкусом и неприхотливостью. Она содержит много витаминов и микроэлементов, улучшает обмен веществ и способствует детоксикации. 
Микрозелень кресс-салата
Молодые ростки, оригинальные на вид, не становятся причиной метеоризма со всеми вытекающими из него неприятными последствиями. Есть их можно, не опасаясь за вздутие живота. Среди прочих плюсов - высокий процент всхожести. 
Микрозелень гороха
Его микрогрин чаще всего выращивают в домашних условиях. Причины простые - приятный вкус, интересный вид, простота в выращивании. Еще и богатый состав ценных элементов для кучи. 
Микрозелень подсолнечника
Ее семена проращивают на один из самых полезных видов микрогрина. Отличительная особенность состоит также в орехово-горчичном вкусе, по причине которого ростки рукколы включают в разные блюда и едят самостоятельно.
Микрозелень рукколы

Советы по подготовке семян к посадке 

Семена разных культур для микрозелени
Важно не только выбрать семена, но и правильно их подготовить.Этот этап скажется на всхожести посадочного материала, а также качестве урожая.

Подготовка семян к посеву включает:

  1. Избавление от пустых зерен, которые не прорастут. Для этого все содержимое упаковки нужно высыпать в любую емкость и залить водой. Те семена, которые всплывут, нужно собрать и выбросить.
  2. Размягчение оболочки, за чего всходам будет проще через нее пробиться. Размочить твердую оболочку семян можно, если замочить их в воде на несколько часов.
  3. Дезинфекцию, которая направлена на профилактику возможных проблем (плесень, гниение и т.д.). Можно и не дезинфицировать посадочный материал, но эта процедура даст больше уверенности в том, что микрозелень будет расти здоровой.

Заключение

Микрозелень в черном горшке и несколько семян рядом
Выбор семян - важный этап на пути выращивания микрозелени.Ведь, как говорится, что посеешь, то и пожнешь.

Самый простой способ получить свежие и полезные ростки неважно чего быстро и дешево — отправиться в отдел круп и поискать там то, что можно посадить в лотке дома. 

Наталия Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности
Тем же, кто хочет вырастить качественную микрозелень с гарантированным результатом, нужно обратить внимание на готовые наборы для домашнего выращивания микрозелени. Они выйдут дороже, но это будет оправдано. А вообще пробуйте, ищите и экспериментируйте, чтобы найти идеальный вариант для организации комнатного огорода. 
— Наталия Рыбина Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности

Интересное видео по теме:

Вопрос-ответ 

Как обезопасить себя от покупки старых семян на рынке?

Могу посоветовать покупать небольшое количество семян на пробу, чтобы проверить их качество и «свежесть».

Можно ли по упаковке семян понять, что они предназначены для микрозелени?

Да, на упаковке такого посадочного материала должна быть надпись «микрогрин».

Семена каких культур менее проблематично прорастить на микрозелень?

Наиболее неприхотливы в выращивании ростки культур, которые можно найти в России (горчица, красная капуста, горошек и т.д.). К ним относится также клевер и люцерн. Такую микрозелень можно легко вырастить на подоконнике.

Нужно ли замачивать семена перед посадкой?

Посадочный материал не всех культур требует замачивания. Соответствующая информация указана на упаковке.

Как провести дезинфекцию семян?

Провести дезинфицирующую обработку семян поможет слабый раствор марганцовки или перекиси водорода. После обеззараживания семена промывают чистой водой и сушат.